Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten

[hippo]

Also Bizeps interessieren mich inzwischen weniger. Dafür mache ich Ausdauertraining, und zwar Rudern.
Im Fitnesstudio wohlgemerkt
2 oder 3 x die Woche ne halbe Stunde >6000m rudern bringts schon.
Der Blutdruck geht runter und man fühlt sich rundum sauwohl

Wenn ich manchmal noch lust habe mache ich noch etwas Krafttraining, aber das muss nicht sein.
Rudern beansprucht schließlich den ganzen Körper, nicht so wie Klimmzüge z.B. nur die Arme.
Aber ich verstehe schon, in jüngeren Jahren habe ich auch mehr Wert auf Bizeps gelegt.

[Samuianer]

Zitat an:
...Daumen nicht ueber der Stange...
Zitat aus:

Nenne ich den "Primatengriff", weil die Affen so greifen ... und die haben bekanntermaßen wesentlich mehr Kraft als wir .-)
Mache ich schon viele Jahre - hatte ich mir bei Dorian Yates abgeschaut


Zitat an:
...Klimmzuege nicht im Obergriff sondern nur mit Untergriff...
Zitat aus:

Auch dass mach ich schon viele Jahre, weil ich für Bizeps-Training viel zu faul bin....
.... belächle immer die "Spackos", die ins Studio kommen und gleich schnur stracks als erstes die KH für Bizepscurls nehmen

Aber Super Tips, für Alle, die noch nicht so weit sind !

"Bizepcurls" hoert sich im Vergleich zu "Dandayamanajanushirshasana" recht einfach an, die Ausfuehrung wird sicher in aehnlichen Vergleich stehen...

[Tramaico]

"Bizepcurls" hoert sich im Vergleich zu "Dandayamanajanushirshasana" recht einfach an, die Ausfuehrung wird sicher in aehnlichen Vergleich stehen...

Jetzt uebersetze mal Bizepscurl ebenfalls in Yoga-Hindi und schon klingt es auch viel mysthischer und anspruchsvoller.

"Standing head to knee" und nicht "Dandayamanajanushirshasana" waere das Equivalent zu "Bizepscurl".

Einfach ist immer relativ. Hier im direkten Vergleich:



Quelle: http://www.yogabasics.com/asana/posture ... dknee.html



Quelle: http://www.davidgentle.com/images/bicep4.jpg

[Samuianer]

"Bizepcurls" hoert sich im Vergleich zu "Dandayamanajanushirshasana" recht einfach an, die Ausfuehrung wird sicher in aehnlichen Vergleich stehen...

Jetzt uebersetze mal Bizepscurl ebenfalls in Yoga-Hindi und schon klingt es auch viel mysthischer und anspruchsvoller.

"Standing head to knee" und nicht "Dandayamanajanushirshasana" waere das Equivalent zu "Bizepscurl".

Einfach ist immer relativ. Hier im direkten Vergleich:



Quelle: http://www.yogabasics.com/asana/posture ... dknee.html



Quelle: http://www.davidgentle.com/images/bicep4.jpg

ja dazu braucht es nicht mal Intelligenz, nur 'ne Eingabe bei Goggle, ne'? ..... Kopf ans Knie, stell doch mal ein Foddo von dir, mit den Bizepcurls ein, Kopf ans Knie reicht auch schon ....

Davon, das es sich nicht um "Yoga-Hindi" handelt mal ganz abgesehen...Buhnmie, hat dich wieder 'n Soikoeter gebissen oder nur angebellt?

[Hualan]

[...]
Erwaehnte ich schon? Brain UND brawn im Zusammenspiel [...]

Nein! Ist das neu?

[Tramaico]

[...]
Erwaehnte ich schon? Brain UND brawn im Zusammenspiel [...]

Nein! Ist das neu?

Noe Niko, wissen nur die wenigsten weil es nicht in der Bild steht.

Hier uebrigens ein anschauliches Beispiel, wenn man nur auf das ein oder andere setzt.

http://shanghaiist.com/attachments/shan ... negger.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

[Hualan]

[...]
Hier uebrigens ein anschauliches Beispiel, wenn man nur auf das ein oder andere setzt.

http://shanghaiist.com/attachments/shan ... negger.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Da weiß ich jetzt gar nicht, ob die in deinem Link abgebildete Person für deine Aussage auch exemplarisch ist.
Immerhin hat sie zu ihrer "brawn"-Phase geschafft, in einen der begütertsten und einflussreichsten Familien der USA einzuheiraten. Wahrscheinlich war dazu das eine oder andere Quentchen "brain" durchaus notwendig.

Jaja, der Zahn der Zeit nagt an uns allen.
Arni war 34, als er Conan drehte.

[messma2008]

Da hier in der Rubrik "Sport" nicht wirklich viel los ist, geb ich dem Thema mal einen kleinen Schubs ...

Sport ist für mich nur interessant, wenn ich es selber mache ...

... auf dem Sofa sitzen und zusehen ???? .... davon hab ich nix !

Wie ich mich mit dem Thema Ernährung / Bewegung auseinandersetze kann man hier sehen:

... klicken:

Vielleicht motiviert es ja den Einen oder Anderen ?!

Sport ist anstrengend, anstrengend macht müde, müde macht schläfrig, schläfrig = Kein sex, Kein Sex = Miese Laune,
Miese Laune = Bier trinken, Bier trinken ist Sport, Sport ist anstrengend .......

[Tramaico]

Da weiß ich jetzt gar nicht, ob die in deinem Link abgebildete Person für deine Aussage auch exemplarisch ist.
Immerhin hat sie zu ihrer "brawn"-Phase geschafft, in einen der begütertsten und einflussreichsten Familien der USA einzuheiraten. Wahrscheinlich war dazu das eine oder andere Quentchen "brain" durchaus notwendig.

Jaja, der Zahn der Zeit nagt an uns allen.
Arni war 34, als er Conan drehte.

Nee Niko, in Bezug auf seinen Weg hatte Arni unzweifelhaft brain, aber nicht unbedingt im Hinblick auf seine Workouts. Wird nicht gemunkelt, dass da ein paar Gesundheitsprobleme von frueher sind und er auch ein kuenstliches Hueftgelenk hat. Er sieht auch zwischenzeitlich nicht mehr ganz so gesund und fit aus. Ja, damals war er der Mann seiner Zeit. Dank seiner Genetik, dank der Weider Brothers. Der ideale Vorzeigeathlet. Ob man sich jedoch an seinen Trainingroutine orientieren sollte ist eher zweifelhaft. Okay, man koennte zumindest temporaer damit davonkommen. Entsprechendes Back-UP durch Genetik und Roids natuerlich vorausgesetzt.

Brain and brawn einfach nicht ausgewogen. In der Vergangenheit zuviel auf brawn gesetzt und nun zu sehr auf brain im Hinblick auf seine politische Karriere. Bin nur der Meinung, dass ein bisschen mehr die Balance zu halten konstruktiver waere.

[Jon Doe]

Zitat an:
Bin nur der Meinung, dass ein bisschen mehr die Balance zu halten konstruktiver waere.
Zitat aus:


... und genau DAS meinte ich, als ich das Thema aufgemacht habe - siehe Titel des Themas