Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
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Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
Da hier in der Rubrik "Sport" nicht wirklich viel los ist, geb ich dem Thema mal einen kleinen Schubs ...
Sport ist für mich nur interessant, wenn ich es selber mache ...
... auf dem Sofa sitzen und zusehen ???? .... davon hab ich nix !
Wie ich mich mit dem Thema Ernährung / Bewegung auseinandersetze kann man hier sehen:
... klicken:
Vielleicht motiviert es ja den Einen oder Anderen ?!
Sport ist für mich nur interessant, wenn ich es selber mache ...
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Zuletzt geändert von Jon Doe am 03.08.2010 14:03, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
Hut ab...bin jetzt 38 und es wäre Zeit und nötig auch mal an meinen Körper zu denken...bin 1,90 wiege 95 kg, Raucher und sehe aktuellen Bandscheibenvorfall als erstes Warnzeichen!
Zuletzt geändert von Henk am 03.08.2010 14:20, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
Dann zitiere ich mich mal selbst:
"Mit 34 Jahren war ich starker Raucher (2 Schachteln am Tag)" ...
Bin das lebende Beispiel dafür, dass man was ändern kann
"Mit 34 Jahren war ich starker Raucher (2 Schachteln am Tag)" ...
Bin das lebende Beispiel dafür, dass man was ändern kann
Zuletzt geändert von Jon Doe am 03.08.2010 14:23, insgesamt 2-mal geändert.
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
Dann möchte ich doch mal hier einen internen Link reinsetzen
I'm not crazy. My reality is just different from yours.
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
... ja - hatte ich gesehen
Aber ich dachte, es wäre gut, mal was "eigenes" einzubringen -
Aber ich dachte, es wäre gut, mal was "eigenes" einzubringen -
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
Das sollte doch keine Kritik sein, nur ein HinweisJon Doe hat geschrieben:... ja - hatte ich gesehen
Aber ich dachte, es wäre gut, mal was "eigenes" einzubringen -
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
Ist nich als Kritik bei mir angekommen
Wäre halt schön, wenn hier die Member Beiträge bringen, die auf eigene Erfahrungen beruhen.
Für ein Sammelsurium an Beiträgen haben wir ja immer noch google
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
na gut.
Ich hatte bei 1.74 m 122Kg vor 3 Jahren, hatte das Rauchen schon vor ca. 30 Jahren eingestellt.
Davor 3 Schachteln (60 Stück) pro Tag. Beim abendlichen Umtrunk noch mehr
Jetzt 87 Kg, geschafft mit Ernährungsumstellung und Fitnesstudio.
Ich hatte bei 1.74 m 122Kg vor 3 Jahren, hatte das Rauchen schon vor ca. 30 Jahren eingestellt.
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Re: Ernährung / Bewegung im Gleichklang halten
Richtig...daher wohl dein Nick
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